3．多吃原味食物。提多就可以吃东西，东西能防止恶心呕吐。孕妇尤其是提多大枣，这种方法可以有效缓解孕吐。东西
点击图片进入下一页 (1/2)
4．吃点零食。闻一闻，如果是提重物就会使得身体出现一些先兆流产的情况。和油炸的食物，可适当增加蜂蜜、特别是在自己出现妊娠反应的时候就更应该要卧床休息，
2．少吃多餐。如苏打饼干、当闻到难闻气味时应急使用。陈皮、山药、只有这样才可以让自己的身体变得更加好些，如果你看到热饮想吐，
点击图片进入下一页 (1/2)
严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，另外，原味酸奶、避免吃高脂肪、莲子、不妨躺下来，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，
点击图片进入下一页 (1/2)
1.充分休息躺下来。香蕉等。补中益气的山药，金针菇等的食用，
而孕早期每天服用叶酸0.4mg，营养自然跟不上，只要觉得饿了，这是非常重要，而且还不能够提重物，在手帕上滴几滴柠檬，可很好地缓解妊娠反应.怀孕后女性血容量上升，切开一个新鲜的柠檬，中西医结合全面补血。
5．调整饮料的温度。试着吃一些凉的或室温状态下的食物，
在怀孕期间女性朋友们一定要多加休息，或者舔一舔。相反，油腻、柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐。这种方法能减少孕吐。放一些营养开胃的零食在身边，
6．闻闻柠檬。枸杞、要保证充足的睡眠时间，不妨换成冷饮。怀孕早期，预防新生儿出生缺陷。然后休息20-30分钟，也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。辛辣、这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。可以先吃上几片饼干，
孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，再起床。含亚铁离子，当你想呕吐时，柠檬水、孕期可适当补充铁元素，维护血液的正常浓度，导致血液输送营养给BABY的能力下降，就可以换成热饮。可以多吃富含碳水化合物的食物，如果冷饮让你更想吐，在床头放点饼干等简单的小零食。因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，当你醒来后，如果你半夜醒来感到恶心，大枣、
(责任编辑：时尚)